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极彩登录-宝宝“秋冻”有考究,家长不能乱冻,3暖1凉的准则要知道

admin 2019-10-31 244人围观 ,发现0个评论


古话道:“冻九捂四”“春捂秋冻、不生杂病。”指的是在乍暖还寒的4月不要急于减衣服,不妨捂一捂;相反到9月不必急于增衣服,不妨冻一冻。很多家长为孩子加衣添裤而费心思了:衣服添得早了,怕孩子未经磨练,冬天到了不耐寒;加的晚了,又担心孩子感冒生病,左右为难。那么是不是秋冻,就意味着一直不给宝宝添衣服呢?是极彩登录-宝宝“秋冻”有考究,家长不能乱冻,3暖1凉的准则要知道不是宝宝只有冻了才会身体棒棒的呢?到底怎样秋冻才是最正确的呢?我们一起来了解一下秋冻的学问吧!

秋冻有没有道理呢?秋天是由夏转冬的过极彩登录-宝宝“秋冻”有考究,家长不能乱冻,3暖1凉的准则要知道渡季节,从白露节气过后,大致每隔4到5天平均气温每天都会下降摄氏1度,气候由热转凉的时候,适当接受一些冷空气的刺激,对身体的应激能力和耐寒能力会有所增加,因此,秋冻之说还是符合健康养生的科学道理的,特别是对于身体健康的孩子来说尤为必要。对于孩子而言,医学研究发现:大脑皮层下丘脑只有在接受气温变化的刺激下,才会增强体温的调节能力,照片墙提高身体的耐寒,抗菌能力对于身体正处于发育期的孩子更是如此,长期的恒温环境,只能使他们的适应能力下降,所以秋天气候转良是耐寒锻炼的好时机,坚持一段耐寒锻炼之后,孩子的身体免疫力将会大大的加强。

如何才能健康的给宝宝秋冻?首先家长不能操之过急,要循序渐进的进行冷适应,从秋天开始父母可以适当给宝贝少穿衣、多裸露,极彩登录-宝宝“秋冻”有考究,家长不能乱冻,3暖1凉的准则要知道让肌肤充分的接触空气和阳光,这样就增添秋冻的底气,要养成用冷水洗手、洗脸的习惯,总之遵循逐渐降温的过程。其次,家长经常带孩子参加户外活动,这也是提高耐寒抗冻的能力的做法之一,生命在于运动,对孩子也是如此,运动不仅可以促进血液循环,还可以促进消化吸收,加强呼吸系统与新陈代谢的功能,提高身体的免疫力,增强肌肉耐寒以及抗冻的能力。但是运动的时候家长要遵循身体微热的原则即可,千万不要大汗淋漓,否则凉气通过表皮扩张入侵身体,引起感冒发烧。

关于秋天穿衣服,家长要掌握的原则就是:保证三暖一凉,手要暖,家长可以摸摸宝宝的手心,如果宝贝的手心是温热的,且没有出汗,这就证明孩子穿衣服是合适的。其次肚子要暖,冷空气如果吹到宝宝的腹部,宝宝就会出现腹痛、腹泻的症状,宝宝腹部一定要保护好不受凉。脚部也不要凉着,脚部要暖,由于脚部离心脏较远,可是皮肤神经末梢很丰富,对外界非常敏感的地方,因此孩子的脚部要保持温暖,才能保证身体适应外界的气候变化。宝宝的头部要凉,头部是孩子身体散发热量的部位之一,如果头捂得严严实实的,不利于宝宝的体热蒸发。值得一提的是:有极彩登录-宝宝“秋冻”有考究,家长不能乱冻,3暖1凉的准则要知道的孩子一到秋冬就经常感冒,每月感冒发烧1到2次,在医学上称之为易患儿,这种孩子也不能秋冻,因为一旦着凉感冒就很容易旧病复发,使病情加重!

图片来源于网络

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